Rivera99Wiese blog
Subtitle
Blog
Kolano Skoczka – jak sobie z przed przekonywać?
|
|
Więzadło właściwe rzepki jest gotowym elementem mięśnia czworogłowego uda, który jest najwyraźniejszym i najistotniejszym prostownikiem stawu kolanowego. Więzadło prowadzi od wierzchołka rzepki w otwór, wiążąc się do kości piszczelowej na guzowatości piszczeli. Wraz z mięśniem czworogłowym bierze związek w ciągu prostowania stawu kolanowego, płacąc za przeniesienie przewagi na podudzia i stabilizację kolana podczas ekscentrycznego hamowania. Kolano skoczka pokazuje się bólem poniżej rzepki, który pojawia się wielokrotnie w przykładu czynnego wyprostu kolana, przysiadu, podskoku czy spadania ze schodów. W osiągnięciu może lecieć do obrzęku, osłabienia grupy mięśnia czworogłowego i asymetrii obrysu rzepek.
leczenie internetowe narażony na kolano skoczka?
Przede wszelkim sportowcy, których dyscypliny wspierają się w intensywnej mocy na wyskokach i lądowaniach. Stanowią owo niejednokrotnie ludzi piłki ręcznej, piłki nożnej, koszykówki, narciarstwa i kursów przełajowych. Niepoprawna biomechanika ruchu mówiona z jakimś krokiem zmierza do mikrourazów w dystalnej części rzepki, wynikiem czego są osłabienia i neowaskularyzacja naczyń krwionośnych.
Najczęstsze uwagi
Do standardowych składników ryzyka zaliczyć możemy przede wszelkim niewłaściwy dobór obciążeń treningowych i słabą stabilizacje centralną. Przyczyn chorobie można doszukiwać się więcej w schorzeniach biomechaniki kończyny dolnej, w owym przodopochyleniu miednicy, asymetrii długości kończyn i asymetrii ustawienia rzepek. Często powodem pewno istnieć ponadto dysbalans mięśniowy pomiędzy mięśniami kulszowo-goleniowymi, mięśniami podudzia, mięśniami pośladkowymi i przywodzicielami.
Ocena i operacja
W planu oceny klinicznej tworzy się badanie palpacyjne proksymalnej części więzadła, z jednoczesnym przodopochyleniem rzepki. Do diagnostyki pobiera się zarówno badanie USG i MRI, które umożliwia określić stopień degeneracji w więzadle rzepki. Po odbyciu oceny, następuje czas kompozycji z fizjoterapeutą, która motywuje się przede wszelkim na podwyższeniu i rozciągnięciu mięśnia czworogłowego, mięśnia pośladkowego i siły kulszowo-goleniowej. Dodatkowo zapoznaje się ćwiczenia propriocepcji, czyli czucia stawu w dziedziny i czynniki stabilizacji centralnej wraz z ruchem funkcjonalnym. Zachowawczy proces gojenia mieszka najczęściej 12 tygodni. Jeżeli po owym klimacie nie następuje poprawa to przydatne może być artroskopowe przecinanie troczków rzepki oraz spędzanie martwiczych elementów.
leczenie internetowe narażony na kolano skoczka?
Przede wszelkim sportowcy, których dyscypliny wspierają się w intensywnej mocy na wyskokach i lądowaniach. Stanowią owo niejednokrotnie ludzi piłki ręcznej, piłki nożnej, koszykówki, narciarstwa i kursów przełajowych. Niepoprawna biomechanika ruchu mówiona z jakimś krokiem zmierza do mikrourazów w dystalnej części rzepki, wynikiem czego są osłabienia i neowaskularyzacja naczyń krwionośnych.
Najczęstsze uwagi
Do standardowych składników ryzyka zaliczyć możemy przede wszelkim niewłaściwy dobór obciążeń treningowych i słabą stabilizacje centralną. Przyczyn chorobie można doszukiwać się więcej w schorzeniach biomechaniki kończyny dolnej, w owym przodopochyleniu miednicy, asymetrii długości kończyn i asymetrii ustawienia rzepek. Często powodem pewno istnieć ponadto dysbalans mięśniowy pomiędzy mięśniami kulszowo-goleniowymi, mięśniami podudzia, mięśniami pośladkowymi i przywodzicielami.
Ocena i operacja
W planu oceny klinicznej tworzy się badanie palpacyjne proksymalnej części więzadła, z jednoczesnym przodopochyleniem rzepki. Do diagnostyki pobiera się zarówno badanie USG i MRI, które umożliwia określić stopień degeneracji w więzadle rzepki. Po odbyciu oceny, następuje czas kompozycji z fizjoterapeutą, która motywuje się przede wszelkim na podwyższeniu i rozciągnięciu mięśnia czworogłowego, mięśnia pośladkowego i siły kulszowo-goleniowej. Dodatkowo zapoznaje się ćwiczenia propriocepcji, czyli czucia stawu w dziedziny i czynniki stabilizacji centralnej wraz z ruchem funkcjonalnym. Zachowawczy proces gojenia mieszka najczęściej 12 tygodni. Jeżeli po owym klimacie nie następuje poprawa to przydatne może być artroskopowe przecinanie troczków rzepki oraz spędzanie martwiczych elementów.
Categories: None
Post a Comment
Oops!
The words you entered did not match the given text. Please try again.
Oops!
Oops, you forgot something.